ミルキー&あんずの今日のごはん

ペットシッターをやっている私が作っているワンコ達の日々の手作り食を掲載していきます。

<< August 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | permalink | - | - | pookmark |
<< タラを使ったごはん | main | 大豆製品でダイエット >>

タラを使ってダイエット

 

この間タラを焼いたレシピをアップしましたが、タラを焼いたものをアレンジしたのが
この写真です。

「タラを使ってダイエット」です。

とにかくミルキーをもう少し痩せさせるために最近ダイエットメニューに凝っております。

材料は

キャベツ、人参、冷凍インゲン
サラダ豆
タラを焼いたもの
刻みのり
オリーブオイル

作り方はいたって簡単

フライパンにて少量のオリーブオイルでキャベツ、人参、冷凍インゲンを炒めます。
炒めたお野菜をお皿に盛ります。
その上に、サラダ豆をのせます。
そして焼いたタラをのせます。
さらに刻みのりものせて出来上がり。

あげる時には全部混ぜます。

朝・夕でタラを使って違うメニューで食べさせました。

ダイエットのためにはお肉よりもお魚の方がいいですし、ごはんのかわりに食物繊維豊富なサラダ豆でカロリーオフです。

サラダ豆は安いので買い置きしておくと便利です。缶詰や真空パックのものなど色々あります。
ダイエットごはん | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

スポンサーサイト

- | permalink | - | - | pookmark |

この記事に対するコメント

コメントする









この記事のトラックバックURL
この記事に対するトラックバック
SPONSORED LINKS
SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
ARCHIVES
ブログ村
MOBILE
qrcode
PROFILE